Vous ne connaissez pas le Qi gong ?
Ce stage, axé sur la gestion du stress est aussi l’occasion idéale pour découvrir cette activité douce qui fait travailler le corps et le mental.. Son objectif : vous offrir du bien être !
Les techniques que vous apprendrez lors de cet atelier seront applicables au quotidien (en réunion, en voiture, dans votre jardin…), car la pratique du qi gong permet :
- de savoir prendre du recul,
- de gérer les situations de stress,
- de se confronter à un environnement stressant,
- d’apprendre à se libérer du stress, à lâcher prise
Déroulement de l’atelier
Mouvements, auto-massage, relaxation/méditation
En pratique
- Vendredi 12 juin de 17h à 20h
- Tenue souple recommandée
- Inscription par mail (contact@artsqigong.com) ou par téléphone (Laurence : 06 11 76 42 48)
- Retrouvez plus d’infos sur la page Facebook de l’association et sur www.artsqigong.com